Apprendre l'auto-massage

faites un essai et vous verrez écrivez moi votre ressenti


merci

Le meilleur auto-masseur que je connaisse, c'est ça, c'est basé sur la réflexologie et ça marche, je peux vous l'assurer. Ma kiné me l'avait conseillé suite à une opération du genou et depuis je l'utilise très souvent, il est toujours à disposition.

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Sinon l'auto-massage je pense que tout le monde le pratique sans même s'en rendre compte, quand on a mal au dos, on se masse systématiquement, il suffit aussi de bien connaître les gestes à faire et les points de compression. J'ai découvert récemment qu'en appuyant sur un point de compression situé derrière le mollet cela soulageait les problèmes de lombaires.

j en ai un je l ai acheté dans un sallon BIo le sallon MARJOLAINE à vincennes

Et alors, ça fait du bien ?
Il y a 3 semaines, j'ai acheter un siège massage le cul (je fais exprès d'employer ce mot pour que les puristes comprennent bien   )et le dos. Tellement ça me faisait mal à la colonne vertimbale, je l'ai ramené le soir même.

Oui ça fait énormément de bien, mais il faut le faire régulièrement car c'est basé sur la réflexologie, tous les nerfs du corps ont une terminaison sous les pieds et cela permet de soulager même les problèmes (légers bien entendu) des organes vitaux.

Par contre j'ai essayé le coussin massant, je n'aime pas du tout non plus, je n'en vois pas l'intérêt. Pour les lombaires et c'est valable aussi pour le dos ce qui est bien c'est ça : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

J'ai acheté le mien chez Lidl à moins de 20 euros, il est super